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お洒落☆グルメ☆音楽 *** 直感のままに☆
kirakira
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kirakira
kirakira
23:40:03
普段日記でもわかるようにかなりの暴飲暴食&運動は仕事のみという
ストイックでない生活を送っていますがお洒落はしたいから絶対太れない
year1967twiggy.jpg

159cm・45kgでしたが自分の中で夏の格好や水着が似合うBESTは【43kg】
でももともと太ってないと「あと2kg」は相当な壁
でも1.5kg痩せました

1か月に1回必ずサロンで『足のリンパマッサージ』をしています
これだけでは痩せませんがリンパの流れをよくして汗をかく事で
たまった老廃物を流し出してむくみにくい体質を造ります

そして後『2kg』のためにした事…
『EGOISTのショートパンツ』を履き続けました
冬の終わりからずっと(タイツとともに)太ももを出す…
これが決め手

ショートパンツのような恐ろしいアイテムは
「自分のBEST体重になってから着よう」と思って
日々眺めながらダイエットに励むのが普通でしたが
人の目を気にせず着る!!!めげずに!
4545933120761_1L.jpg

結果「人の目が気になって」痩せました
「人に見られると綺麗になる」というのは絶対その通り

少しでも足が綺麗に見えるように自然とつま先立ちで歩いてたり
食べてても「帰りこの足さらけ出して帰るんだ」と思うと
やや食べる量を控えめにしたり
どんな場面でも「足を出してる」という事実が何かと脳裏を横切る

夏に向けて後ちょっと身体をしぼりたい時
運動は苦手だし食べるのも好きという人
この自虐とも言える「見せしめダイエット」効果的です
lategan_twiggy.jpg
とにかく痩せたい部分を露出して外出しよう







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kirakira
kirakira
23:57:50
よく眠れてますか?
最近すごくよく眠れます

『トウルースリーパー』
P1020585.jpg

この寝具は
『NASAがロケットの発射時・着陸時に宇宙飛行士にかかる
強力な加速重力による衝撃を和らげるために開発されたといわれる
低反発素材にヒントを得て開発された』
らしく
肩、背中、腰などの一部に集中する体圧を
身体全体にうまく分散してくれるのがウリ

普段そんなに関節痛などなく
お酒の力も借りて入眠もたやすい私
ただ明け方変な時間に起きてしまうという悩みが…
でも『雲の上で眠るようなしあわせごこち』という
言葉に魅せられて

どうせ買うならと枕もセットで30000円
夜中は衝動買いの魔物が潜んでます

実際使ってみてウォーターベッドのようなフワッフワ感はなく
雲の上っぽくもない(実際の雲の上は知らないけど
体重が少ないせいもあり沈み込む感じもなく
最初はあまり何も感じなかった
P1020579.jpg

でも確実に変わった事が
真夜中~明け方覚醒する事がゼロになり
『寝坊してしまう事が増えた』
ダメじゃん!!!!!(笑)

最初送られて来た時の枕は高すぎますが中のスポンジの量を調整できる
P1020608.jpg
好きな高さにできるので思いっきり低くした*
そしたらまさにこんなイメージ
P1020586.jpg

使って1カ月…
ますます身体になじんでいく感じで重宝
最初は衝動買いだったけど毎日寝る行為自体が楽しくなるなら
高くもないかもと思えた
何よりも今ある寝具の上に敷くだけだから手軽*

さぁ今日も寝よう

『トゥルースリーパ―』HP


kirakira
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00:11:32
家にいる時はいつもアロマを焚いています

『アロマランプ』での芳香浴は
ランプの温熱で精油の香をたたせていくので
ランプの放つ癒し効果と重なって大好きでした
でも猫たちが精油入りの水を舐めてしまわないか不安になり

最近は『アロマディフューザー』を使ってます*

1年程使用しているのが
【middle colors AROMA diffuser】
ミドルカラーズのアロマディフューザー MD-AM906です
c.jpg

LEDグラデーション機能が搭載されていて幻想的
この滴の形もなんだか癒される

お気に入りの色で固定もできるので
私は精油の雰囲気に合わせて固定して使用する事が多いです
寝る時は80mlの水に精油1敵で十分な位よく拡散される優れもの

使用しているエッセンシャルオイル【GAIA】
純粋な植物の香が大好きで愛用しています
特にグレープフルーツがお気に入り
P1020285.jpg

『ラベンダー』でリラックスしたい時
P1020174.jpg

『ローズ』で優雅な気分に浸りたい時
P1020175.jpg

『ウィンターグリーン』でシャキッとしたい時
P1020176.jpg

『サンダルウッド』で熟睡したい時
P1020173.jpg

この動画は雰囲気よくつかめるかと思います



本当に綺麗で癒されます


kirakira
kirakira
21:02:28
大好きなお花屋【Phoneix】フェニックスからすぐの
阪急梅田駅1階にあるお花屋さん【SIDE BY SIDE】サイドバイサイド

海外でホテルに泊まる時は必ず荷物の整理なんかよりも
まず路上のお花屋さんに行きます
海外の露店のお花屋さんが大好きでそこでまず英字新聞にサラッ包まれた
ガーベラだけを買ってホテルの部屋に飾ります***
ホッと落ち着く***
どこに行こうが全てはここから始まります♪

そんな感覚が少しフラッシュバックしたような感じ
一つの束に種類が多すぎて配色も好みとは少し違いますが気軽な感じはする!
SN3J0103.jpg

今日は思わず買って帰っちゃいました***
濃いPINKのガーベラが特に好き♪
SN3J0112.jpg

奥の方を見に行くと…そこにも大好きなガーベラ
高級お花屋さんではやや居心地悪そうにしている彼女も
こういうカジュアルなな路上系には何故か似合うのよねぇ…

しかもこっちは綺麗にアレンジされてるんだけど
ここの『S*S Bouquet』~SIDE BY SIDE ORIGINAL BOUQUET
『花束なのに花束が自立しカップの中には鮮度保持剤入りのエコゼリーが入っているので花瓶に移し変える必要がなくそのままの状態で飾れます』との事

それなら少し不規則な毎日でも大丈夫なのかしら…
さすがに食い意地はったニャンコ達もエコゼリーは食べないはず…
これも買って帰ろう
P1020145.jpg
すごく綺麗にブーケにされていて本当にそのまま飾れます
アップも素敵*

P1020146.jpg
その可愛さを少しでも長く見れるように
ニャンコ達から守らなければ…


所在地:530-0012
大阪市北区芝田1-1-2 阪急梅田駅1階
T E L:06-6375-4790

kirakira
kirakira
14:05:16
さぁ、ショートパンツも買った事だし…
夏までに体を引き締めよう
ってことでいつもの駆け込み寺
天神橋の【salon de Prima】

この『セルライト&脂肪 撃退コース』
なんかタイトルからして凛々しく頼もしい限り♪♪


『施術の流れ』
遠赤ヒーティング~リンパマッサージ
まずお姉さんの温かいハンドでマッサージ
もう力加減が絶妙なのですでに気持ちよくなり幸せに浸っていると…

セルライトクラッシュマシン
ここで目が覚めます!!!!
初めて行う方は痛すぎてかなり我慢が必要かも*
私も1回目は頭の中で『脂肪さようなら』と念じ耐えてましたが
2回の今日は思わず「気持ちいい~~機械変えたんですか?」と聞いた程ラク♪
セルライトがあればある程痛いみたいだから
少しは1回目で撃退できたんだと実感


遠赤ヒーティング
リンパマッサージでラインを作っていってくれるんだけど
痛気持ちいい!
粘土で形を作っていくように力強いのえ
なんかくびれていく感じがすごくわかる♪

ポールシェリーの体質別ハーブバンテージ
大きな包帯みたいな物にハーブを垂らして巻いていくんだけど
もう数分すればどんどん汗が出てきて暑い!
普段こんなに汗かかないのでそれだけで気持ちいい!!
まさに「セルライト君さようなら

更に今日はここの大好きなメニュー
『造顔マッサージ』も追加
月に1回してもらってますが施術後は
顔のむくみがスッキリ取れて化粧のりがいい!
翌日は女優顔
でもすぐ深酒に走ってしまうので維持はできませんが…
しかも施術中いつもここで爆睡してしまい
お姉さんのアングルから見たらどれ程マヌケ面なんだろう…


そして最後はハーブティなんですがあまりの美味しさに感動
なんとカルピスみたいに原液を水やお湯や炭酸水で割るだけで
簡単にできちゃうとのこと♪
ヨーグルトにかけても美味しいらしい♪
ほんのり感じる甘さもオーガニックシュガーを使ってるらしいけど
一応甘味料なので「一気に飲みすぎないでね」と優しい忠告
今日頂いて美味しかったクランベリー&ハイビスカスを購入
2300円でした♪
きになる方はこちらを
P1020142.jpg
原液少量+お水で簡単にハーブティできちゃいました♪
P1020165.jpg


あぁ、今日も気分最高


【salon de prima】HP
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プロフィール

*Kate*

Author:*Kate*
粋に生きていたい
ファッションも☆食事も☆音楽も
ジャンルなんてとらわれず
その時の感覚のまま
ファッショナブルに華やかに***

 

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